Workplace, Jumat, 05/06/2015 10:12 WIB

[CAPTURE] Jangan Terus-terusan Melotot di Depan Laptop, Ayo Stretching Sejenak

Lelah? Tidak bersemangat dalam bekerja? Berarti kamu butuh merelaksasikan tubuhmu. Simak caranya di tips video Capture berikut ini!

Banyaknya tugas yang harus dikerjakan sering kali membuat kamu harus duduk seharian di depan laptop. Tentu saja ini membuat tubuhmu letih dan semangatmu mengendur. Oleh karena itu, kamu perlu merelaksasikan tubuhmu sejenak. 

Kebutuhan akan relaksasi tubuh bisa dilakukan dengan cara yang simpel dan tidak memerlukan   ruang yang luas. Salah satu cara merelaksasikan tubuh adalah dengan stretching. Meskipun stretching tergolong mudah tetapi kamu harus tetap melakukannya dengan benar agar memberikan manfaat yang optimal bagi tubuh kamu. Fungsi dari stretching ini sendiri adalah agar otot-otot tidak kaku dan semangat kerjamu bisa kembali.

Di video Capture kali ini, kita akan menyaksikan tips mengenai stretching di kantor, bagaimana gerakan-gerakan stretching yang bisa dilakukan di kantor, dan bagaimana gerakan-gerakan tersebut dilakukan secara benar. Selain itu, melalui video Capture ini kamu akan tahu kapan sebaiknya stretching dilakukan. 

Penasaran? Kamu bisa saksikan videonya di sini! 

Praktikkan dan ajak teman-temanmu juga ya! Sampai jumpa di Capture selanjutnya! [CN]

Penulis    : Yuana Anandatama

Editor      : Rifki Amelia F.

Sumber :http://www.careernews.id/tips/view/3355-CAPTURE-Jangan-Terus-terusan-Melotot-di-Depan-Laptop-Ayo-Stretching-Sejenak